En mode brûleur de gras
Ce qui suit est une description de certains points clés à retenir pour t’aider à comprendre quelques principes de base pour réussir une perte de gras. Points clés à retenir: La viande contient en moyenne 22% de protéines. 100 g de viande équivalent donc à environ 22 g...
La clé pour une bonne nutrition
L’astuce pour une bonne nutrition (et donc des résultats plus rapides) est de nourrir ton corps avec une combinaison de protéines, de légumes et de bons gras aux quelques heures. Cela garantit une bonne récupération des séances d’entraînement ET un niveau...
Le déjeuner de champion!
Le déjeuner de champion. Je l’ai appliqué. Nos clients l’ont appliqué. Qu’est-ce que c’est ? Un déjeuner composé de protéines animales et de gras sains. Oui c’est vrai. De la viande pour le déjeuner. Quand je dis viande, je parle de toutes les protéines animales qui...
